Luca Moreira surpreende ao expor resultado de crossfit no Instagram.
Comemorando na última quarta-feira (14/06), o jornalista e entrevistador Luca Moreira começou a praticar crossfit há 10 meses e os resultados já estão visíveis em suas aparições mais atuais nas redes sociais. A partir de treinos pesados, característicos da modalidade, Moreira já perdeu praticamente 10 quilos, treinando três vezes por semana e sem precisar seguir nenhuma dieta específica.
“Não existe um segredo ou uma receita supersecreta. O necessário para começar essa caminhada é apenas mudar seu estilo de vida e é claro – registrar cada vitória, das pequenas até as maiores conquistas.”
Luca Moreira surpreende ao expor resultado de crossfit no Instagram
O jornalista teria iniciado na academia em novembro de 2022 após passar por um “susto” em uma consulta médica. Na ocasião, ele estaria pesando 105 quilos e estava sem praticar atividade física há 5 anos.
https://www.instagram.com/p/CtfQEIqA6O5/
Sobre Crossfit
CrossFit é a marca de um programa fitness criado por Greg Glassman. Foi registrada pela CrossFit, Inc., fundada por Glassman e Lauren Jenai em 2000.
O CrossFit é promovido como uma filosofia de exercício físico e um esporte competitivo, incorporando elementos de treinamento intervalado de alta intensidade, levantamento de peso olímpico, pliometria, levantamento de peso, ginástica, levantamento de kettlebell, calistenia, atleta de força e outros exercícios.
É praticado por membros de mais de 13.000 academias afiliadas, aproximadamente metade dos quais estão localizadas nos Estados Unidos, e por indivíduos que completam treinos diários (também conhecidos como “WODs” (workouts of the day, ou treinos do dia). O CrossFit tem sido criticado por supostamente causar lesões desnecessárias nas pessoas e rabdomiólise por esforço, uma possível ruptura perigosa do músculo a partir de um esforço extremo.
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