Tricô: uma válvula de escape barata com impacto positivo na saúde
Apesar de ser atribuída como uma atividade para a terceira idade, cada vez mais faixas etárias estão descobrindo as vantagens de ter esse tipo de artesanato como hobby
Considerado um hobby apenas para pessoas da terceira idade, o tricô tem crescido em popularidade entre os jovens. De acordo com um levantamento feito pelo Craft Yarn Council, um terço das mulheres de 25 a 35 anos têm o tricô ou o crochê como hobby. Além disso, o número de homens e crianças praticando esse tipo de artesanato também aumentou, segundo a pesquisa.
Ter um hobby funciona como uma válvula de escape para a rotina. Segundo um estudo liderado pela University College London (UCL) e publicado na revista Nature Medicine, ter um hobby ajuda no combate à depressão e aumenta a satisfação com a vida. Além disso, esse tipo de artesanato também traz inúmeros benefícios para quem o pratica.
Melhora de habilidades motoras
Quando se tricota, diferentes áreas do cérebro são estimuladas:
o lobo frontal, responsável pela atenção, planejamento e processamento de recompensas;
o lobo occipital, que cuida da visão;
o lobo temporal, que armazena memórias;
o lobo parietal, que cuida da informação sensorial e da percepção espacial;
o cerebelo, encarregado de realizar movimentos precisos.
Combate ao estresse
Graças aos movimentos repetitivos e à necessidade de foco para não errar nenhum ponto, o tricô é ótimo para aliviar a tensão e ajudar no relaxamento. Isso porque essa prática diminui a frequência cardíaca e a pressão arterial, reduzindo os níveis de cortisol no sangue, gerando resultados semelhantes à meditação.
Ajuda no emagrecimento
Como mencionado anteriormente, o tricô ajuda no combate ao estresse. Portanto, o organismo não sente tanta necessidade de consumir comidas altamente calóricas para aumentar os níveis de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar. Isso auxilia no processo de emagrecimento e até mesmo na melhora da saúde.
Estimula a criatividade
Como o artesanato é a prática de dar forma a alguma coisa, através do tricô, isso pode ser feito com agulhas e um novelo de lã de qualidade. Devido à sua complexidade, isso pode até mesmo servir como estímulo para novos desafios e formatos.
Previne artrite e tendinite
Como esse tipo de artesanato exige movimentar muito os dedos, ele força os dedos a se movimentarem fora da cartilagem ao redor deles, o que os mantêm bem lubrificados e reduz o risco de artrite e tendinite. Mergulhar as mãos em água quente após o processo também pode ajudar na prevenção dessas doenças.
Uma válvula de escape barata
Para muitas pessoas, o que mais impede de encontrar uma válvula de escape para as frustrações do dia a dia é o dinheiro. No entanto, o tricô pode ser uma opção barata e, conforme visto acima, com inúmeros benefícios para várias áreas da saúde, tanto mental quanto física.
Fonte: Assessoria de Imprensa
Fotos: Divulgação /Acervo Pessoal
Edição: Redação Na Mídia
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