Trabalho presencial: como se adequar ao retorno?.
Com o progressivo retorno à normalidade, muitas empresas estão optando por reintegrar seus colaboradores ao ambiente de trabalho presencial após longos períodos em regime remoto. Para alguns profissionais que se acostumaram com a rotina do home office, essa transição pode representar um desafio.
No entanto, existem estratégias que podem ser adotadas para tornar esse processo mais suave e facilitar a adaptação. Confira abaixo seis dicas essenciais para ajudar na readaptação ao retorno ao trabalho presencial.
Foque nos aspectos positivos da retomada
Apesar dos benefícios do trabalho remoto, é importante reconhecer que o retorno ao escritório também traz consigo vantagens. O declínio da pandemia é motivo para celebração, sinalizando um horizonte mais promissor e menos preocupações relacionadas ao vírus. Além disso, voltar ao ambiente de trabalho significa reencontrar atividades e hábitos que ficaram em pausa, como a convivência com colegas, almoços fora e momentos de descontração.
Cada ambiente de trabalho possui características únicas, sendo fundamental elaborar uma lista pessoal com os pontos positivos do escritório. Essa reflexão pode ajudar a encarar a retomada com uma perspectiva mais positiva e motivadora.
Relembre sua rotina pré-pandemia
Revisitar a rotina que era seguida antes da pandemia é uma estratégia interessante para se preparar para o retorno ao trabalho presencial. Essa prática permite estabelecer conexões entre momentos agradáveis e o ambiente de trabalho, resgatando memórias positivas.
Refletir sobre os detalhes que faziam parte do cotidiano, como o café com os colegas, celebrações de resultados positivos e o contato direto com outras pessoas, pode ajudar a criar expectativas positivas em relação à volta ao escritório.
Compartilhe seus sentimentos com colegas de trabalho
Durante esse processo de adaptação ao retorno, é importante compartilhar seus sentimentos e pensamentos com os colegas de trabalho. Ao dialogar com outras pessoas, é possível identificar que não está sozinho na ansiedade pela mudança e obter diferentes perspectivas sobre a situação.
A troca de experiências pode ser enriquecedora, permitindo que colegas compartilhem suas próprias lembranças positivas relacionadas ao ambiente de trabalho. Essa comunicação pode criar um ambiente de apoio mútuo durante a transição.
Foque nas mudanças positivas que virão com o retorno
Refletir sobre as mudanças positivas que ocorreram desde o início da pandemia pode ajudar a encarar o retorno ao trabalho presencial de forma mais otimista. Talvez o ambiente físico do escritório tenha passado por melhorias e novos colegas tenham sido contratados.
Além disso, esse momento de transição pode ser uma oportunidade para implementar mudanças na vida pessoal. Atividades próximas ao escritório, como frequentar uma academia ou realizar cursos presenciais, podem contribuir para uma nova rotina saudável.
Adapte sua rotina gradativamente
Durante o período de trabalho remoto, muitos profissionais desenvolveram rotinas que funcionavam bem em casa. Para facilitar a adaptação ao trabalho presencial, é importante criar sistemas que evitem mudanças bruscas e traumáticas.
Exemplos incluem preparar as refeições da semana aos domingos para manter a organização e ajustar horários de atividades externas, como cursos ou compromissos pessoais, para conciliar com a nova rotina presencial.
Se você tinha planos de realizar uma especialização nos próximos meses, considere a possibilidade de fazer um curso a distância intensivo. Dessa forma, é possível estudar de onde estiver e concluir o curso em um semestre, adaptando-se às novas demandas do trabalho presencial.
- Transição Gradual
Uma estratégia adotada por muitas empresas é promover uma transição gradual para o trabalho presencial. Nesse modelo, os colaboradores começam a trabalhar presencialmente em algumas horas ou dias da semana, possibilitando uma readaptação aos horários, rotina e ambiente de trabalho.
Esse modelo é conhecido como trabalho híbrido e possibilita mesclar entre o trabalho presencial e remoto. Essa transição gradual permite reacostumar-se aos horários de dormir e acordar, rever as rotas até o escritório, retomar rituais matinais e adaptar-se aos poucos à antiga rotina de trabalho. Sendo assim, é importante manter seus equipamentos em ordem tanto para o trabalho no escritório quanto em casa. Por isso, busque transportá-los em uma mochila para notebook, possibilitando maior segurança durante os trajetos.
Trabalho presencial: como se adequar ao retorno?
Caso a experiência de retorno ao trabalho presencial não seja agradável, é válido considerar conversar com seus líderes ou até mesmo avaliar a possibilidade de buscar novas oportunidades profissionais. O trabalho remoto se tornou mais comum e existem diversas opções disponíveis para quem busca flexibilidade.
Lembre-se de que a adaptação ao retorno ao trabalho presencial pode levar algum tempo, mas com uma abordagem positiva e estratégias adequadas, é possível tornar essa transição mais tranquila e produtiva. Aproveite as oportunidades de conexão com colegas, retome hábitos e atividades que você gostava e mantenha uma mentalidade aberta para as mudanças.