Boom da academia 24 horas.
Boom da academia 24 horas: como tem moldado rotinas e estilos
Academias neste estilo tem se tornado grandes febres
Uma rotina acelerada e uma falta de tempo que acompanham as grandes cidades no Brasil se aliam com a busca pela vida saudável que tem surgido nos últimos anos. Com isso, o mercado fitness soube se adaptar e um novo boom surgiu: as academias 24 horas.
Um levantamento feito com base em números de check-ins em aplicativos de treino – divulgado pela Globo –, mostrou que cerca de um a cada 20 alunos de academias escolhem horários alternativos, como a madrugada, para treinar. Isso exemplifica bem. Sejam franquias especializadas e que tem o horário 24 horas como a maior estratégia de marketing quanto academias melhores que também apresentam essa flexibilização, esse boom pode ter uma explicação por trás.
De um lado, está aquele aluno cuja persona se pauta no trabalhador, com uma rotina corrida na cidade grande, preso pelo trabalho e pelo trânsito, mas que não quer deixar a prática física de lado e busca se adaptar como pode. Do outro, está aquele aluno que quer fugir da muvuca e dos horários de picos e treinar em uma tranquilidade maior.
A versatilidade se destaca
A versatilidade e a liberdade se tornam a grande aliada. Esse tipo de academia tem moldado rotinas e estilos de uma sociedade que não para e a crescente é significativa. Falando em saúde, não existem estudos científicos que mostrem que treinar em horários mais alternativos cause algum prejuízo – seja na saúde como um todo ou até mesmo nos resultados.
A única questão é aliar ao sono. Desde que estes horários não afetem o período de descanso, crucial ao corpo humano, não há nenhum empecilho. A única recomendação é que sejam evitadas práticas que causem alguma sobrecarga emocional, física ou cognitiva. Para isso, o conforto e um acompanhamento profissional devem ser levados como referência.
Boom da academia 24 horas
A demanda por roupas de academia versáteis e que se adaptem a esse tipo de ambiente
cresceu. Além disso, a mudança de mentalidade também. Buscar estes horários diferenciados e alternativos para treinar, mostra como a prática de atividade física está cada vez mais dentro da rotina e das necessidades, o que é um ponto muito positivo.
É uma resposta direta a um mercado que se atentou a uma vida moderna. Essas academias 24 horas costumam oferecer profissionais em todos os períodos e até mesmo aulas como lutas e yoga que agregam aqueles que não conseguem acompanhar ou praticar nos horários convencionais.
Ter este tipo de serviço, cada vez mais popular e ascendente, é uma forma de quebrar uma
certa barreira e manter uma liberdade maior para quem busca atividade física e ter o corpo em movimento, mas como muitas vezes a rotina não deixa, conseguir ter esse encaixe.