O sucesso vem mais rápido quando você é feliz, segundo Shawn Achor, autor do best-seller “O Jeito Harvard de Ser Feliz”, que durante anos estudou sobre a felicidade em Harvard.
Sua pesquisa mostra que o sucesso não traz felicidade e sim que a felicidade traz o sucesso, que ser mais feliz fará você mais bem-sucedido.
A pesquisa comprova que a felicidade pode melhorar nossa saúde física por conta dos hormônios que ela libera em nosso corpo
Sendo assim a felicidade nos mantém trabalhando com mais rapidez e clareza por mais tempo.
E, também, poderemos usar todo o potencial do nosso cérebro, por consequência, aumenta a nossa chance de sucesso.
Ela também comprova que pessoas felizes têm melhores relacionamentos pessoais e profissionais, são mais produtivas, crescem mais rápido nas suas carreiras e ganham mais dinheiro.
Comprova que ao alcançar um objetivo ficamos brevemente mais felizes, porém pouco tempo depois voltamos a sentir insatisfação e começamos a olhar para a próxima grande coisa.
O Center for Positive Organizational Scholarship, da Universidade da Califórnia, em Riverside, mediu a correlação entre felicidade e produtividade.
Segundo os dados do estudo de meta-análise, trabalhador feliz é, em média, 31% mais produtivo.
As vendas são 37% mais elevadas e a criatividade é três vezes maior do que a de outros colaboradores menos felizes.
Ainda, segundo a pesquisa realizada com 1,2 mil trabalhadores, os colaboradores com alta avaliação no fator bem-estar e qualidade de vida no trabalho tem desempenho 27% superior aos de colegas com índices menores (conforme percepção dos chefes).
Possuem 125% menos esgotamento, 32% mais comprometimento com a organização e 46% mais satisfação com a atividade, independentemente do setor e da ocupação.
Além disso, a pesquisa mostrou que a felicidade é essencial para se reduzir a rotatividade de funcionários, o chamado “turnover”, atrair e reter talentos, possibilitando inovação, criatividade e um desempenho acima da média da concorrência.
O sucesso vem mais rápido quando você é feliz!
“Você deve treinar seu cérebro para ser feliz, assim como você deve trabalhar o seu corpo para ser saudável” diz Shawn Achor.
Felicidade antes ficava somente nas bonitas teorias da filosofia, nos livros de auto ajuda, nos assuntos do misticismo, mas devido a grande necessidade, felicidade agora virou ciência e área bastante trabalhada na psicologia positiva.
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), O Brasil sofre uma epidemia de depressão e ansiedade.
São 12 milhões de brasileiros sofrendo com a depressão e 18,6 milhões de brasileiros sofrendo com a ansiedade.
O nosso País tem o maior número de pessoas ansiosas do mundo e o segundo maior número de pessoas depressivas do continente americano.
Investir em sua felicidade é o melhor remédio!
Na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, atualmente o curso de Psicologia Positiva está sendo o mais procurado pelos alunos desde sua fundação em 1636.
E não é somente nas faculdades que podemos nos educar para a felicidade, especialistas nesta área estão atendendo cada vez maiores números de pessoas com este intuito.
O autor, que é um dos principais especialistas em psicologia positiva que estuda a felicidade e que analisa como a positividade, o sucesso e o potencial humano se inter-relacionam, apresenta sete princípios da felicidade:
1 – Ser feliz é uma grande vantagem:
Quando a nossa mentalidade e humor são positivos nós somos mais inteligentes, mais motivados e, portanto, mais bem-sucedidos. A felicidade é o centro e o sucesso gira em torno dela.
2 – Mudar sua mentalidade pode mudar seu desempenho:
A felicidade não fechar os olhos para o negativo, mas sim ajustar nosso cérebro para enxergar lições e soluções no lugar de problemas.
3 – Treinar a mente para enxergar possibilidades:
Treine a mente para explorar o mundo em busca de oportunidades e ideias que permitam o próprio crescimento e o sucesso.
4 – Conceber fracassos como oportunidades de crescimento:
Ao analisar os motivos dos fracassos serão encontradas novas formas de melhoria e de crescimento rumo ao sucesso.
5 – Colocar o foco em pequenas metas:
O sentimento de poder atingir metas é um dos mais fortes propulsores do bem-estar e do desempenho, assim como da felicidade e da saúde
6 – Transformar hábitos:
Para criar novos hábitos ou substituir os antigos é necessária a prática repetida até que as ações se tornem enraizadas na química neural do cérebro.
7 – O suporte social é o maior ativo:
As relações saudáveis são o maior investimento na felicidade, escolher as pessoas com quem convive é de grande importância.
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