Como os livros podem ajudar na sua concentração?
A busca pela concentração pode ser um dos fatores que mais tira o sono das pessoas nos dias atuais. Portanto, entender como os livros podem ajudar com isso pode ser fundamental.
É certo que as dinâmicas digitais acabam demandando demais a atenção das pessoas que, em grande medida, não conseguem dispor de um tempo hábil para a leitura.
Entre vídeos e redes sociais, a cabeça das pessoas começa a se encher de informações e estímulos visuais e, no fim do dia, há um cansaço mental.
As rotinas de trabalho, também, acabam sendo um fator preponderante para garantir que esse tipo de hábito não seja construído.
Há, ainda, um paradoxo dos tempos modernos: quanto mais as pessoas leem, menos elas acabam lendo.
Isso significa dizer que, diante da vastidão de conteúdos digitais, a leitura acaba sendo uma das ferramentas de acesso a isso tudo, mas de certa maneira não consegue prender a atenção.
Da mesma maneira que receitas de bolinho de queijo e presunto podem ser facilmente acessadas, conteúdos em PDF e livros digitais também podem.
Todavia, é importante tentar manter uma certa resistência a esses estímulos para que a leitura de livros consiga ser realizada.
Benefícios da leitura
Há uma grande difusão de que os hábitos de leitura podem influenciar o funcionamento do cérebro. Alguns desses benefícios são:
- Desenvolvimento do pensamento;
- Descanso do olhar;
- Ajuda no relaxamento antes de dormir;
- Aumenta a criatividade.
Contudo, é importante tomar alguns cuidados quanto a elevação de certas mídias em detrimento de outras.
Não é porque o livro tem grandes benefícios para os leitores que outros meios de comunicação não possam trazer bem-estar e conhecimento.
Dito isso, é importante ressaltar que os livros físicos podem representar uma desconexão com o ambiente digital.
Diante de um contexto de grande demanda de atenção, esse pode ser um momento de relaxamento e aprendizado.
Com a vastidão de editoras independentes, por exemplo, é possível encontrar publicações de diversas temáticas, como conteúdos sobre pavimentação com asfalto.
Um estudante desse tema pode, por sua vez, conciliar a leitura de livros nesse sentido com vídeos em plataforma digitais.
O que garantirá a prática saudável dessa atividade é justamente a compreensão de como eles se relacionam com o usuário.
Alguns outros pontos que podem ser trazidos como benefícios oriundos da leitura de livros podem ser relacionados à criatividade.
É certo que estilos de linguagens de autores podem, por exemplo, influenciar na hora da criação de um conteúdo textual.
Além disso, o estímulo à criação de abstrações pode significar um trabalho mental bastante apurado.
O estudante de serviços de pavimentação asfáltica pode, por exemplo, em seu momento de lazer, ler um romance para exercitar o seu cérebro. Com isso, o seu aprendizado pode acabar sofrendo interferências positivas.
Como a leitura pode influenciar na concentração?
Além dos benefícios citados anteriormente, a leitura tem uma grande capacidade de incitar a concentração em diversos momentos.
Nesse sentido, a leitura pode ser esse elo entre as dinâmicas frenéticas do dia a dia com a concentração.
Depois de um dia corrido em uma fábrica de rótulo auto adesivo, um trabalhador que possui um hábito de leitura pode relaxar e ter uma boa noite de sono.
Isso se dá, sobretudo, pela capacidade que esse tipo de mídia tem de reduzir o tempo de tela de um usuário.
Além disso, a leitura é um hábito solitário e de concentração. É certo que, ao abrir um livro, outros estímulos consigam chamar mais a atenção.
No entanto, é preciso relutar quanto a essas questões e diante disso aprofundar-se na leitura no dia a dia.
Dica de ouro da leitura
Uma maneira de começar a obter o hábito de leitura é, essencialmente, a sua própria consolidação.
É preciso, antes de qualquer coisa, que o leitor não queira abraçar o mundo logo de cara. Sendo assim, começar com um número excessivo de páginas pode desmotivar o leitor e afetar essa estratégia.
Portanto, começar definindo um horário em que os dispositivos digitais serão desligados para se concentrar é fundamental.
É importante, por fim, que todos esses hábitos sejam constituídos de forma gradual. Ou seja, começar com um tempo reduzido e um número menor de páginas pode ajudar na evolução dessa dinâmica.
Considerações finais
Fugir das dinâmicas diárias e dos estímulos digitais pode garantir uma série de benefícios para a saúde mental.
Portanto, a leitura acaba se tornando um elo entre o cotidiano corrido e os momentos de lazer.
Contudo, não existe a possibilidade dos leitores iniciantes começarem a ler com um ritmo intenso sem que isso seja gradual.
Começar, nesse sentido, destinando um número menor de páginas e um tempo pequeno pode ser o pontapé inicial para grandes jornadas de leituras.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
