Psicóloga ajuda mulheres a não surtar no isolamento. No mundo inteiro vários especialistas na área de saúde mental estão passando informações e estratégias para as pessoas não enlouquecerem nessa época de Pandemia.
Aqui no Brasil, Cris Linnares, psicóloga especialista em mulheres há 20 anos, está propondo o contrário:
“Abraçar os nossos medos e loucuras eh o melhor caminho para nos libertarmos dessa ansiedade e pânico.”
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Psicóloga ajuda mulheres a não surtar no isolamento
Em seu novo livro “Doidas no Diva”, Cris Linnares compartilha os estudos e pesquisa que fez nos últimos nove anos.
Estudos sobre os fatores pessoais, sociais e biológicos que podem aumentam a ansiedade e estresse entre as mulheres.
E as mulheres são duas vezes mais afetadas do que os homens.
Ela explica em seu livro que depois de sofrer com depressão pós parto, ansiedade crônica e síndrome do pânico por mais de 10 anos, para se libertar, ela teve que confrontar conceitos da sua área psicologia que estavam errôneos, e que em vez de melhorar, nos faz ficar ainda mais ansiosos! – como por exemplo : “pensar positivo” e “nos empoderar”.
“Empoderamento pessoal é uma ilusão, e nos pressionar para “pensar positivo” em momentos de crise e estresse como esse.
É uma perda de tempo e pode te deixar mais estressada!
Temos que compreender e respeitar o funcionamento do nosso cérebro principalmente nesta fase de crise e incertezas.
internacional, mãe doida de cinco e autora da aclamada comédia e best-seller “Divas no Divã”.
Uma noite, sonhou que um homem dizia para encontrá-lo em Los Angeles. Semanas depois, ela mudou de país em busca do grande amor.
Psicóloga ajuda mulheres a não surtar no isolamento
Não foi fácil, mas Cris deu a volta por cima, decidiu compartilhar sua experiência e ajudar outras mulheres a superar suas dificuldades e seguir em busca dos seus sonhos.
Época em que fundou a ONG “Women´s Impact” e o projeto “Beautiful Women of North Dakota”.
Assim, Cris é a única brasileira nomeada pela revista Glamour americana como uma das 50 heroínas dos Estados Unidos pelo seu trabalho com saúde mental e empoderamento feminino.
Porquanto, com cursos de aprofundamento em Terapia Cognitiva pela Universidade de Harvard, e Estudo da Mulher pela Universidade da Califórnia, atualmente, Cris ministra suas palestras e treinamentos divertidos
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